kopfklar
Das praktische E-Book
EndLich mehr Zeit!
Wie Du mehr Zeit findest für die Dinge, die Dir wirklich wichtig sind -
selbst wenn Deine
To-Do-Liste überquillt
KENNST DU DAS?
- Du hast zwar den ganzen Tag gearbeitet, aber die wichtigen Dinge sind dennoch liegengeblieben
- Es fällt Dir schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen
- Wenn man Dich fragt, was Du Dir wünscht, antwortest Du „Mehr Zeit!“
Dann ist die Kopfklar-Methode
genau das Richtige für Dich!
Überschrift
Mit der Kopfklar-Methode
lernst Du
Überschrift
✔ Wie du das Gefühl der rennenden Zeit loswirst
✔ Die drei Schritte, wie Du all Deine Aufgaben erledigst
✔ Wie Du mehr Energie für die Dinge erhälst, die Dir wirklich wichtig sind
Überschrift
Die drei Säulen
Der Kopfklar-Methode
1
Zeitempfinden
Unser Zeitempfinden hängt mit unseren Körperempfindungen zusammen und damit, ob wir im Moment präsent sind. Lerne, wie du die Zeit mit Meditation „verlangsamen“ kannst.
2
Getting things done
Zeitdruck und Aufgabenberge verursachen Stress.
Lerne Prioritäten zu setzen und konzentriert zu arbeiten mit drei einfachen Methoden aus dem Zeitmanagement
3
Energie
Lerne, Deine Tage so zu gestalten, dass Du Zeit und Energie für die Dinge hast, die dir wirklich
wichtig sind.
Deine 5 Schritte
für mehr Zeit
Schritt 1
Die Zeit Verlangsamen
Lerne, wie du die Zeit mit Meditation „verlangsamen“ kannst.
Schritt 2
Dein Kompass
Setze klare Prioritäten
Schritt 3
Behalte den Überlick über all deine Termine und Aufgaben und nutze "Time-Boxing"
Kalender Statt Listen
Schritt 4
Umsetzung
Nutze bewährte Methoden aus dem Zeitmanagement, um konzentriert und produktiv zu arbeiten
Schritt 5
Manage Deine Energie
Lerne, deine Tage so zu gestalten, dass Du Zeit und Energie für die Dinge hast, die dir wirklich wichtig sind
Dein Begleiter
für mehr Zeit
45 Seiten E-Book
5 begleitende Meditationen
Praktische Tipps zur Integration in den Alltag
Sofortiger Zugriff
9,90 €
inkl. MWSt
Home